DABET & DIETA....3

Dimineata

-Telemea 50 g cu rosii
-lapte 200 ml
-suc de fructe 150 ml

Pranz

-legume asortate cu unt 10 g
-perisoare dietetica 100 g
-fructe 100 g

Seara

-gratar cu salata verde 150 g
-fructe 100g


PAINE 100 g toata ziua
REGIMUL CONTINE -glucide 220 g
-proteine 187 g
-lipide 70 g
TOTAL CALORII 2258

POFTA BUNA SA AVETI ! ! !