2010. március 23., kedd
DABET & DIETA....3
Dimineata
-Telemea 50 g cu rosii
-lapte 200 ml
-suc de fructe 150 ml
Pranz
-legume asortate cu unt 10 g
-perisoare dietetica 100 g
-fructe 100 g
Seara
-gratar cu salata verde 150 g
-fructe 100g
PAINE 100 g toata ziua
REGIMUL CONTINE -glucide 220 g
-proteine 187 g
-lipide 70 g
TOTAL CALORII 2258
POFTA BUNA SA AVETI ! ! !
-Telemea 50 g cu rosii
-lapte 200 ml
-suc de fructe 150 ml
Pranz
-legume asortate cu unt 10 g
-perisoare dietetica 100 g
-fructe 100 g
Seara
-gratar cu salata verde 150 g
-fructe 100g
PAINE 100 g toata ziua
REGIMUL CONTINE -glucide 220 g
-proteine 187 g
-lipide 70 g
TOTAL CALORII 2258
POFTA BUNA SA AVETI ! ! !
2010. március 22., hétfő
DIETA $ DIABET...2
Dimineata
-lapte,200 g cu cafea
-branza de vaci,50 g cu rosii
Pranz
-cartofi pireu,150 g cu castraveti
-varza cu carne de vita,150g
-tarta cu capsuni
Seara
-rosii umplute cu branza de vaci,100 g
-fructe de sezon,150 g
REGIMUL CONTINE: GLUCIDE 207 g =828 calorii
PROTEINE 68 g =272 calorii
LIPIDE 45 g=405 calorii
Aceasta DIETA contine 1505 calorii
POFTA BUNA SA AVETI ! ! !
-lapte,200 g cu cafea
-branza de vaci,50 g cu rosii
Pranz
-cartofi pireu,150 g cu castraveti
-varza cu carne de vita,150g
-tarta cu capsuni
Seara
-rosii umplute cu branza de vaci,100 g
-fructe de sezon,150 g
REGIMUL CONTINE: GLUCIDE 207 g =828 calorii
PROTEINE 68 g =272 calorii
LIPIDE 45 g=405 calorii
Aceasta DIETA contine 1505 calorii
POFTA BUNA SA AVETI ! ! !
2010. március 21., vasárnap
AMINTIRI...3
Desi bunica era deja rece,eu tot mai stateam langa ea,0 sarutam ,o imploram:- Hai bunico,scoala te.Sa mergem acasa,fiindca mami ma asteapta si daca nu ajungem la timp,iar ma bate tati cu cureaua.Degiaba o rugam,bunica nu s-a mai sculat,oamenii din jur,au incercat sa ma linisteasca,dar eu plangeam din ce in ce mai tare si o jeleam pe bunica.
Vara aceea,desi a fost atat de frumoasa,pentru mine a fost atat de trista,chiar si acum parca simt un gol in sufletul meu,desi au trecut atatia ani de atunci.Dupa moartea bunicii,tata cu mama au ajuns la concluzia,ca din banii ce au primit din vanzarea casei bunicii,care se afla in satul vecin,sa cumparam pamant.Casa bunicii,era foarte frumoasa,era in satul vecin la marginea padurii.Ori de cate ori ma lua bunica cu ea ,sa o vizitam casa imi spunea:
-Tibi,acum mergem de pe fata pamantului.Era de fapt,foarte adevarat fiindca casa bunicii se afla pe o intindere de teerenuri nisipoase.Eram trei frati,si noi eram mai mult saraci decat bogati,totusi de pe atunci aveam o palma de pamant,care era numai a noastra.De pe vremea aceea,parintii mi-au insuflat dragostea pentru pamant,care a pus pecetea chiar pe viitorul meu.
Deaci la o reuniune familiara,care a urmat dupa ingroparea bunicii,tati a afirmat
-Cine cumpara,are.
Si in felul acesta,toti banii pe care au primit,pe casa bunicii,au investit-o in pamant.
Vara aceea,desi a fost atat de frumoasa,pentru mine a fost atat de trista,chiar si acum parca simt un gol in sufletul meu,desi au trecut atatia ani de atunci.Dupa moartea bunicii,tata cu mama au ajuns la concluzia,ca din banii ce au primit din vanzarea casei bunicii,care se afla in satul vecin,sa cumparam pamant.Casa bunicii,era foarte frumoasa,era in satul vecin la marginea padurii.Ori de cate ori ma lua bunica cu ea ,sa o vizitam casa imi spunea:
-Tibi,acum mergem de pe fata pamantului.Era de fapt,foarte adevarat fiindca casa bunicii se afla pe o intindere de teerenuri nisipoase.Eram trei frati,si noi eram mai mult saraci decat bogati,totusi de pe atunci aveam o palma de pamant,care era numai a noastra.De pe vremea aceea,parintii mi-au insuflat dragostea pentru pamant,care a pus pecetea chiar pe viitorul meu.
Deaci la o reuniune familiara,care a urmat dupa ingroparea bunicii,tati a afirmat
-Cine cumpara,are.
Si in felul acesta,toti banii pe care au primit,pe casa bunicii,au investit-o in pamant.
AMINTIRI...2
Timpul trecea incet,dar eu nu m-am bucurat din plin,de placerea unei copilarii fara griji,ca un cer albastru fara nori,si nu am fost coplesit de dragostea bunicilor,cum sunt copilasii de astazi.Soarta m-a frustrat,sa am parte de bunici,dinspre tata n-am reusit sa cunosc pe nici unul,fiindca chiar tata de mic copil a ramas orfan de ambii parinti.Dinspre mama,viata mi-a daruit doar o bunica,bunicul a murit cand mama avea doar trei anisori,dupa o revarsare patimasa a Tisei.
Bunica ma iubea foarte mult,cu o dragoste patimasa,cum nu mai exista alta pe intinsul pamantului.La randul meu tineam la bunica,ca la Luna de pe cer,eram mereu impreuna eram de nedespartiti.Aveam doar patru anisori,dar imi placeau excursiile la nebunie,aceasta mi-a ramas o pasiune pentru toata viata.Inainte de a implini varsta de patru ani,intr-o frumoasa zi de iulie,bunica m-a luat la plimbare,si ne-am dus pe jos in satul vecin.In timpul cand ne intoarceam acasa,si am cotit Valea Erului,la un moment dat bunica a cazut la pamant,nu eram departe de sat si eu cu mintea mea de copilas,nu pute-am inchipui nici cum ce s-a intamplat.
Am inceput sa tip,cat ma tinea gura,pana au inceput sa vina oamenii din sat,unul cate unul.
Bunica ma iubea foarte mult,cu o dragoste patimasa,cum nu mai exista alta pe intinsul pamantului.La randul meu tineam la bunica,ca la Luna de pe cer,eram mereu impreuna eram de nedespartiti.Aveam doar patru anisori,dar imi placeau excursiile la nebunie,aceasta mi-a ramas o pasiune pentru toata viata.Inainte de a implini varsta de patru ani,intr-o frumoasa zi de iulie,bunica m-a luat la plimbare,si ne-am dus pe jos in satul vecin.In timpul cand ne intoarceam acasa,si am cotit Valea Erului,la un moment dat bunica a cazut la pamant,nu eram departe de sat si eu cu mintea mea de copilas,nu pute-am inchipui nici cum ce s-a intamplat.
Am inceput sa tip,cat ma tinea gura,pana au inceput sa vina oamenii din sat,unul cate unul.
2010. március 20., szombat
AMINTIRI...1
NICIUN PERSONAJ SI NICIUN EVENIMENT DESCRIS,NU ESTE RODUL IMAGINATIEI SI IN ACEST FEL ,SE POATE ASEMANA CU PERSOANE IN VIATA SI INTAMPLARI PETRECUTE...
Sz.T
- 1 -
Era in ziua de 21 iulie,a anilor ~50,intr-o dupa amiaza de vara,cand Soarele dogorator de pe cer,isi trimitea razele sale ucigatoare ca niste suliti;pe undeva in Campia Erului,se nastea un suflet plapand.Parintii erau la secerisul graului,cand deodata in tacerea dupa amiezii,printre lanurile aurii,care unduiau in adierea vantului,s-a auzit un tipat de copil,care a insemnat venirea mea pe lume.
Pe vremea aceea,copii nu se nasteau in spitale,cum se intampla in zilele noastre.Parintii au fost foarte bucurosi de nasterea mea,mi-a ramas doar locul trei,alaturi de o sora si un frate.Ai mei pe undeva au dorit o fetita,si atunci am sosit eu ,cu urlete si tipete si le-am incurcat toate socotelile lor;dar aceasta nu le-a impiedicat sa ma creasca in primii ani ai vietii,ca pe o fetita.
Sz.T
- 1 -
Era in ziua de 21 iulie,a anilor ~50,intr-o dupa amiaza de vara,cand Soarele dogorator de pe cer,isi trimitea razele sale ucigatoare ca niste suliti;pe undeva in Campia Erului,se nastea un suflet plapand.Parintii erau la secerisul graului,cand deodata in tacerea dupa amiezii,printre lanurile aurii,care unduiau in adierea vantului,s-a auzit un tipat de copil,care a insemnat venirea mea pe lume.
Pe vremea aceea,copii nu se nasteau in spitale,cum se intampla in zilele noastre.Parintii au fost foarte bucurosi de nasterea mea,mi-a ramas doar locul trei,alaturi de o sora si un frate.Ai mei pe undeva au dorit o fetita,si atunci am sosit eu ,cu urlete si tipete si le-am incurcat toate socotelile lor;dar aceasta nu le-a impiedicat sa ma creasca in primii ani ai vietii,ca pe o fetita.
DIETA & DIABET
Diabetul zaharat { DIABETES,CUKORBETEGSEG },este boala care se instaleaza in organismul uman,in urma imbolnavirii pancreasului.Acesta este organul care produce-insulina(inzulin) un hormon necesar pentru asimilarea glucidelor.In lipsa insulinei sau a rezistentei organisnului fata de insulina-numita si insulinorezistenta,se produce diabetul.
Din cauza lipsei insulinei,celulele nu sunt in stare sa absoarbe glucoza,si in acest fel nivelul glucozei in sange GLICEMIA,creste foarte mult,atingand cote alarmante,aceasta este principalul simptom in diagnosticarea diabetului zaharat ,pe langa altele :poliuria,etc.
In mod normal glicemia este intre:60-110 mg/dl %
Pentru diagnostizarea diabetului zaharat avem trei situatii:
1.Cand glicemia,este egala sau este mai mare de 200 mg/dl sau 11,1 mmol/l
2.Cand glicemia,dimineata pe nemancate FASTING PLASMA GLUCOSE (FPG)este egal sau mai mare de 126 mg/dl sau 7,0 mmol/l.
FPG,sau pe nemancate,a jeun,inseamna ca pacientul n-a mancat in urma cu cel putin 8 ore,inaintea recoltarii sangelui.Deci pacientul nu a mancat nimic.
3.Cand glicemia,este egala sau mai mare de 200 mg/dl sau 11,0 mmol/l dupa 2 ore de efectuarea testului TTOG,test cu 75 g glucoza.
Din cauza lipsei insulinei,celulele nu sunt in stare sa absoarbe glucoza,si in acest fel nivelul glucozei in sange GLICEMIA,creste foarte mult,atingand cote alarmante,aceasta este principalul simptom in diagnosticarea diabetului zaharat ,pe langa altele :poliuria,etc.
In mod normal glicemia este intre:60-110 mg/dl %
Pentru diagnostizarea diabetului zaharat avem trei situatii:
1.Cand glicemia,este egala sau este mai mare de 200 mg/dl sau 11,1 mmol/l
2.Cand glicemia,dimineata pe nemancate FASTING PLASMA GLUCOSE (FPG)este egal sau mai mare de 126 mg/dl sau 7,0 mmol/l.
FPG,sau pe nemancate,a jeun,inseamna ca pacientul n-a mancat in urma cu cel putin 8 ore,inaintea recoltarii sangelui.Deci pacientul nu a mancat nimic.
3.Cand glicemia,este egala sau mai mare de 200 mg/dl sau 11,0 mmol/l dupa 2 ore de efectuarea testului TTOG,test cu 75 g glucoza.
2010. március 19., péntek
BANCURI...1
Gigel este in clasa a treia si avea de facut niste teme pentru acasa.Profesoara il intreaba pe baiat:-Mai Gigele,cum ai reusit performanta asta,ca ai facut tema perfect.
-Doamna profesoara,tata era plecat de acasa in weekend si n-a putut sa ma ajute.
* * *
In timpul comunismului,toata lumea din aparatul de stat si de control,au plecat la vanatoare.Era lume multa si toti au vanat cate ceva.Cei de la finante au prins un urs,pompierii au vanat o superba caprioara;si asa mai departe.Deja incepea ,sa se insereze si au pornit catre casa.
La un moment dat ,ce sa vezi niste militieni,bateau cu bulanele un biet iepure.
-Recunoaste,ca esti porc mistret...
* * *
La Timisoara,in gara statea un student pe un scaun,citea o revista si astepta acceleratul de Baia Mare.La un moment dat,se aseaza langa el un militian,scoate din geanta un sendvis si incepe sa manance.Dupa ce termina de mancat,la un moment dat,defileaza in fata lor un caine,malitianul arunca resturile la caine si spune:
-Na caine,mananca si tu ,ca stiu ca esti flamand ca un student.Cainele termina de mancat,studentul arunca revista la caine si spune:
-Na caine,citeste si tu,ca stiu ca esti prost ca un militian.
-Doamna profesoara,tata era plecat de acasa in weekend si n-a putut sa ma ajute.
* * *
In timpul comunismului,toata lumea din aparatul de stat si de control,au plecat la vanatoare.Era lume multa si toti au vanat cate ceva.Cei de la finante au prins un urs,pompierii au vanat o superba caprioara;si asa mai departe.Deja incepea ,sa se insereze si au pornit catre casa.
La un moment dat ,ce sa vezi niste militieni,bateau cu bulanele un biet iepure.
-Recunoaste,ca esti porc mistret...
* * *
La Timisoara,in gara statea un student pe un scaun,citea o revista si astepta acceleratul de Baia Mare.La un moment dat,se aseaza langa el un militian,scoate din geanta un sendvis si incepe sa manance.Dupa ce termina de mancat,la un moment dat,defileaza in fata lor un caine,malitianul arunca resturile la caine si spune:
-Na caine,mananca si tu ,ca stiu ca esti flamand ca un student.Cainele termina de mancat,studentul arunca revista la caine si spune:
-Na caine,citeste si tu,ca stiu ca esti prost ca un militian.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
